Warum ist Leinöl gut für die Haut?

Leinöl ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere an Alpha-Linolensäure (ALA), einer Omega-3-Fettsäure. Diese Fettsäuren sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Haut, da sie helfen, die Hautbarriere zu stärken und die Feuchtigkeit zu bewahren. Darüber hinaus enthält Leinöl auch Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Dies kann dazu beitragen, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen und das Auftreten von Falten und feinen Linien zu reduzieren. Insgesamt kann der Verzehr von Leinöl als Teil einer ausgewogenen Ernährung dazu beitragen, die Gesundheit und das Aussehen der Haut zu verbessern.